الصحة تحذر من تناول 3 مشروبات على الإفطار

حذرت وزارة الصحة والسكان في منشور لها اليوم الإثنين، من الإفطار على المشروبات عالية السكر مثل قمر الدين والتمر هندي والكركاديه.

وأكدت الوزارة، أنه يجب الإفطار على الماء أو التمر أو العصائر الطبيعية.

وكان حذر المعهد القومي للتغذية، من بعض العادات الغذائية السيئة التي يمارسها المراهقون، مما يتسبب في الإضرار بالصحة العامة، وتابع: على الجميع اتباع النظام الغذائي الصحي منعا للمضاعفات.

وأوضح معهد التغذية، إن العادات الغذائية السيئة التى يتعرض لها المراهقين تتمثل فى الإكثار من تناول الوجبات السريعة المليئة بالدهون والسكريات والأملاح، بالإضافة إلى الإكثار من تناول المشروبات الغازية والحلويات.

وأكد المعهد القومي للتغذية، أن عدم تناول بعض الوجبات الأساسية في المنزل خاصة وجبة الإفطار يمثل عادة سيئة، خاصة أن الشاب في مقتبل حياته ويحتاج إلى تغذية سليمة لرفع مناعته وتحصيله الدراسي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى